Si te dedicas a bajar cosas con poca demanda, o que lleven su tiempo, te van a banear a la mínima porque no subirás nada.
Baja cosas, cuanto más recientes mejor, aunque no te interesen absolutamente nada (p.e. screeners), que tengan mucha gente interesada (leechers a porrillo).
Es un fallo garrafal de este sistema, pero al entrar en la comunidad aceptas las reglas con todas sus consecuencias. Si te gustan las ventajas, traga con los inconvenientes.
Otra opción es crear tu propio torrent bien "original" bien obtenido a través de otro tracker o emule y sacarte cuenta de uploader, teniendo en cuenta que lo que puedas ofrecer sea de interés y que no esté ya en el tracker.
Lentejas, o las tomas o las dejas.